Sök recept efter ingredienser hemma

Maten blir allt dyrare samt detta känns inom plånboken.

Med några billiga livsmedel samt tillhörande anvisning existerar detta lite enklare, samt lite godare, för att hålla nere matbudgeten.

När matpriserna ökar existerar detta läge för att fyllning skafferiet tillsammans billiga samt användbara livsmedel.

Vårt råd existerar för att köpa bostad trepack tillsammans med konserver, rotfrukt samt linser – samtliga basvaror såsom existerar utmärkt för att äga hemma. flera från dem tillsammans med utdragen hållbarhet samt flera användningsområden.

Här besitter oss listat våra billiga favoritlivsmedel– samt hur oss helst tillagar dem!

Har ni massor från ingredienser hemma dock ingen aning ifall vad ni bör laga?

1. Krossade tomater

Krossade tomater existerar ett självklarhet inom mångas skafferi – från flera anledningar! Otroligt användbara samt ofta prisvärda. Speciellt då priset vid färska tomater besitter ett trend för att skjuta iväg.

Precis liksom djupfrysning bevarar konservering råvarans smakämnen samt flera nyttigheter. Dessutom existerar burktomater ofta klimatsmartare än färska!

Med burktomater hemma utför ni snabbt goda samt prisvärda pastasåser, tomatsoppor samt från indien linsgrytor.

Potatis

Trygga, lugna samt pålitliga.

tillsammans några potatisar hemma äger ni ständigt ett prisvärd kvällsmål mot hands! Steka, koka, gratinera alternativt utföra sallad – ett fåtal ingredienser existerar därför mångsidiga! oss önskar gärna tipsa angående enstaka mjuk potatissoppa tillsammans chorizo. lätt för att laga, vänlig på grund av plånboken samt enkel för att variera till den liksom besitter experimentlusta.

Det går dessutom utmärkt för att byta ut chorizon mot andra billiga ingredienser, testa tillsammans med enstaka ytterligare korv, rostad lök alternativt stekt aubergine.

Linser

Linser inom varenda dess former samt färger existerar prisvärda, ger god näring samt tillsammans med korrekt anvisning existerar detta självklart väldigt gott! Perfekta angående ni önskar utföra rätterna helt vegetariska, alternativt byta ut ett sektion från detta animaliska proteinet mot linser på grund av för att utföra detta billigare.

Våra råd existerar för att dryga ut köttfärssåsen, utföra enstaka värmande soppa, steka vid några smakrika linsbiffar alternativt erbjuda vid ett värmande samt lätt linsgryta tillsammans curry.

Lök

Lök är kapabel man ständigt lita vid. ständigt prisvärt samt ständigt gott! fullfölja ett god lökpaj tillsammans med timjan, platta samt äga vid valfri nudelrätt, alternativt utför likt fransmännen – ett fantastiskt soppa!

En klassiska löksoppan består inom huvudsak från numeriskt värde enkla samt billiga ingredienser: lök samt buljong.

på grund av extra djup samt sötma måste löken erhålla karamellisera sig inom lugn samt ro. nå toppen sedan tillsammans med ostskivor, strö ovan persilja samt servera.

Nudlar

Att laga nudlar existerar ingen rocket science – denna plats förmå ni tillsammans med enkla medel erhålla enstaka god samt prisvärd kvällsmål snabbt! en annat plus existerar för att nudlar passar lika god mot superenkla vardagsluncher vilket imponerande festmiddagar.

Nudlar finns inom olika prisklasser, en råd existerar för att besöka enstaka asiatisk livsmedelsbutik samt köpa bostad således flera ni bara kunna.

Tofu

Med en kolli tofu hemma äger ni snabbt ett relativt prisvärd samt god kvällsmål. dem finns för att köpa vakuumförpackade därför för att dem håller länge inom kylen!

Alla anvisning ni ser på.

Stek, fritera alternativt äga inom goda grytor. en annat råd existerar för att erbjuda vid veganska nachos mot nästa fredagsmys! råd, byt ut avokadon mot enstaka guacamole gjord vid gröna ärtor inom stället, till en mer prisvärd alternativ.

Ägg

Ägg existerar ett perfekt samt prisvärd proteinkälla – dessutom enkel för att koka samt ta tillsammans vilket mellanmål.

Ät dem mot morgonmål, måltid alternativt kvällsmål.

Stenkoll vid ingredienserna ni äger hemma, dock ingen aning vad ni bör laga?

Sväng snabbt ihop ett omelett, pannkakor, paj, alternativt stek dem lite snabbt mot ett röra samt äga vid nudlar alternativt mackan.

Bönor

Självklart platsar även frön från växter ofta använda som mat vid denna lista! Finns detta någon ingrediens likt existerar förbättrad för att ständigt äga inom skafferiet? dem innehåller dessutom protein samt långsamma kolhydrater.

ni förmå utföra grytor, soppor, burgare, röror samt ett massa gott tillsammans bönor.

De existerar billiga liksom konserv – dock ifall ni köper dem torkade samt blötlägger samt kokar egen kommer ni undan ännu billigare!

Här äger oss ett lätt lins- samt bönsallad likt ni förmå äga såsom tillbehör, alternativt förtära vilket den existerar tillsammans med en gott bakverk till.

Havregryn

Hungrig samt utmattad vid för att laga mat?

tillsammans med havregryn inom skafferiet äger ni ett prisvärd samt näringsrik måltid nära mot hands.

Havregryn ger ett utdragen mättnadskänsla samt innehåller massa nyttigheter.

Här inom Landleys matrum är kapabel ni hitta anvisning efter ingrediens.

Testa exempelvis ett birchermüsli, enstaka kall gröt vid havre samt äpple – även kallad birchermüsli, toppad tillsammans med yoghurt, russin, nötter samt frön.

I kylen:

Ägg – vem klarar sig utan ägg? äger ni hönsägg hemma kunna ni ständigt laga mot något gott samt enkelt liksom mot modell pannkakor alternativt omelett.

Laga tillsammans med detta ni äger hemma.

oval form håller sig dessutom oftast flera veckor längre än datummärkningen.

Yoghurt – turkisk yoghurt existerar hållbart samt passar mot flera kalla såser såsom tzatziki alternativt inom ett dessert.

Mjölk – alternativt baserad på växter beverage mot bryggd dryck , bakning samt matlagning

Smör – både mot mackan samt mot matlagning samt bakning.

Ost – enstaka bit parmesan piggar upp vilken pasta likt helst samt riven hårdost existerar en måste vid pastagratängen.

Chark – rökta varor likt korv, kassler samt olika pålägg besitter ofta utdragen hållbarhet.

Salami existerar gott för att strimla ner inom pastan samt bearbetat med rök skinka tillsammans med senap existerar gott vid ett toast.

Lök – lök existerar enstaka väldigt utmärkt smaksättare dock ni är kapabel även utföra mot modell löksoppa.

Kål – billigt samt gott. Perfekt för att dryga ut olika rätter tillsammans med. ni kunna bland annat utföra råkostsallad alternativt kåldolmar.

Variera gärna mellan olika sorter likt vitkål, rödkål, grönkål, savojkål samt svartkål.

Rotfrukter – rotfrukt, morötter, palsternacka, rotselleri, röda betor, handla bostad dina favoriter samt ni förmå utföra mängder från goda rätter. Rotfrukter bidrar även tillsammans med härliga smaker. möjligen blir detta enstaka rotfruktssoppa, potatisgratäng alternativt enstaka läcker pyttipanna.

Tomatpuré – tomater inom koncentrat sätter smakförmåga vid detta mesta, ej bara köttfärssåsen samt korv Stroganoffen.

Senap samt ketchup – fungerar likt dem existerar dock även vilket smaksättare vid mot modell Sloppy Joes.

Sambal oelek – piffar mot allt ni önskar äga lite sting inom mot modell woken.

Färska vegetabilier – inköp efter grabb likt ni bör nyttja dem, flera blir tråkiga fort.

Lista basvaror för att äga hemma

I skafferiet

Olja – Olivolja mot salladen samt ett neutral olja för att laga föda alternativt fritera inom.

testa dem goda risottobollarna alternativt churros.

Vinäger – då maten behöver lite syra.

Pasta, ris, nudlar, couscous, bulgur, matvete, mathavre existerar perfekt för att äga mot hands samt växla mellan.

Buljong samt fonder – riktiga smakförhöjare inom chili con carne, köttfärssås samt grytor.

Soja – kinesisk soja existerar saltar samt mörkare än japansk soja.

utmärkt smaksättare inom fläskfilégryta alternativt mot sushi.

Tomater vid burk - krossade, passerade alternativt bota. utmärkt mot grytor samt köttfärssås.

Bönor samt linser – Torkade alternativt färdigkokta existerar ett smaksak.

En svar är kapabel existera för att ange vilka ingredienser man besitter hemma vid sajten Supercook.

Laga goda grytor alternativt läckra röror. Gott samt god till proteinintaget.

Kaffe samt te – behöver ingen förklaring.

Flingor samt gryn – enkelt för att utföra morgonmål av.

Salt samt peppar – bör ni bara äga numeriskt värde smaksättare hemma existerar krydda samt pepprig en självklart val.

Torkade kryddor – riktig smakförstärkare förmå rädda enstaka hel kvällsmål.

Strö timjan vid ugnspotatisen alternativt curry inom kycklinggrytan. Kryddor sätter verkligen guldkant.

Mjöl, sötningsmedel, torrjäst, sirap, vaniljsocker, bakpulver samt ströbröd – äga dem vanligaste ingredienseran mot bakningen hemma således existerar detta enkelt för att överraska tillsammans precis bakade hallongrottor alternativt kolakakor.

I frysen

Grönsaker – hoppa ovan den tråkiga broccolin vilket ofta blir vattnig från för att frysas.

Satsa vid mot modell sojabönor, haricot verts, majs, ärter, spenat samt andra vegetabilier såsom påverkas mindre från infrysningen.

Kött, kyckling samt fisk – passa vid för att handla då priserna existerar fördelaktiga därför besitter ni råvarorna hemma då ni blir sugen vid chicken tikka masala alternativt lax inom ugn.

Frukt samt bär – djupfryst ätbar del samt små frukter från växter går utmärkt för att nyttja mot smoothies, pajer samt bakverk.