pupsake.pages.dev

Islatte recept utan socker

Proteinrik islatte - perfekt innan alternativt efter träningen inom sommar!

Publicerat: från Sierra dem Goldsmith

Tre anvisning vid svalkande kafferycker utan sötningsmedel, tillsammans med ett upphöjd proteinhalt. Perfekt inom samband tillsammans träning inom sommar!

Skribent: Sierra dem Goldsmith

Tappar ni, vilket sålunda flera andra, aptiten då detta existerar liksom varmast ute?

Genom för att dryck din energi existerar detta oftast enklare för att erhålla inom dig vad ni behöver.

Vill ni äga iskaffe utan socker?
  • Vill ni äga iskaffe utan socker?

    • på grund av dig likt tränar existerar proteinet samt vätskan nämligen från upphöjd prioritet samt inget ni önskar slarva tillsammans. samt eftersom svenskar existerar sådana kaffedrickare äger jag valt för att nedteckna angående tre från mina favoritrecept vid iskaffe. Drick samt njut!

    3 anvisning vid proteinrikt iskaffe

    1.

  • islatte anvisning utan socker

    • Proteinlatte tillsammans med is

    I ett shaker, blanda 1 dl valfri mejeriprodukt, 1 dl avsvalnat starkt bryggdryck samt enstaka skopa proteinpulver tillsammans med valfri smakupplevelse, exempelvis vanilj. Låt stå enstaka stund tills skummet lägger sig samt häll sedan över ett högt kopp tillsammans isbitar.

    Naturligt söt smaksättning utan socker: Använd söta kryddor likt kanel alternativt vaniljpulver på grund av för att smaksätta din islatte samt ge ett naturlig sötma.
  • Naturligt söt smaksättning utan socker: Använd söta kryddor likt kanel alternativt vaniljpulver på grund av för att smaksätta din islatte samt ge ett naturlig sötma.

    • 2. Milkshake tillsammans espressokuber

    Köp enstaka proteinrik "milkshake" (exempelvis ProPuds Cappuccino alternativt Noccos iskaffe) tillsammans med kaffesmak samt häll ovan en högt kopp tillsammans isbitar. till ett starkare kaffesmak, använd kaffeis istället (frys in iskuber från starkt kaffe/espresso).

    Brygg enstaka kaffe ner inom enstaka små kanna tillsammans med kort ljud, häll espresson ner inom ett mixer tillsammans tillsammans med mejeriprodukt, istärningar samt sirap.
  • Brygg enstaka kaffe ner inom enstaka små kanna tillsammans med kort ljud, häll espresson ner inom ett mixer tillsammans tillsammans med mejeriprodukt, istärningar samt sirap.

    • 3. Frappuccino 

    Mixa 1 dl proteinrik glass tillsammans med vanilj, choklad alternativt kolasmak, ca 5 isbitar samt 1 dl starkt bryggdryck inom enstaka mixer alternativt enstaka matberedare tillsammans vassa växtdel. nå toppen tillsammans enstaka extra klick glass samt utan socker kolasås alternativt sirap.

    I enstaka shaker, blanda 1 dl valfri mejeriprodukt, 1 dl avsvalnat starkt bryggdryck samt ett skopa proteinpulver tillsammans med valfri smakförmåga, exempelvis vanilj.
  • I enstaka shaker, blanda 1 dl valfri mejeriprodukt, 1 dl avsvalnat starkt bryggdryck samt ett skopa proteinpulver tillsammans med valfri smakförmåga, exempelvis vanilj.

    • Typ detta godaste likt finns!

    /Sierra dem Goldsmith, leg. näringsexpert, tränare samt psykologstudent.

    nordicwellness.se › nyheter › pt-bloggen › jul › proteinrik-islatte-perfekt-i.
  • nordicwellness.se › nyheter › pt-bloggen › jul › proteinrik-islatte-perfekt-i.

    • Kategorier

    Avslappning,Balans,Barn,Bikinifitness,Calisthenics,Challenge,Core,CXWORX,cykel,Dans,Deff,Depression,Dieter,Dietist,Drömjobbet,Energi,Energidrycker,Forskning,Fysiologi,Fysioterapeut,Fysioterapi,Fysisk aktivitet,Förebyggande,Förlossning,Gladiator,Gladiatorerna,Glykogen,Granskning,Gravidet,Graviditet,Gravidträning,GRIT,Gruppträning,Gym,Handstående,Hanstående,Hemmeträning,HIIT,Hjärnan,Hjärnstark,Hur tränar du,Hur tränar du?,Hälsa,Idrottsnutrition,Idrottspsykologi,Inaktivitet,Inspiration,Instruktör,Instrukör,Intervaller,Intervju,Intrinity,Jul,Kaffe,Koffein,Kolhydrater,Konditionsidrott,Kost,Kostschema,Kosttillskott,Kroppsviktsträning,Kurs,Kväveoxid,LES MILLS,Livsstil,Lågintensiv träning,Löpband,Löpning,Mammamove,Mammaträning,Matglädje,Meditation,Medveten närvaro,Mellanmål,Mental träning,Mindfullness,Mindfulness,Morgonpass,Morgonträning,Motivation,Musik,Muskler,Mustaschkampen,Myter,mål,Mål,Nitrat,Nybörjare,Nyheter,Nyårslöfte,Näring,Näringslära,Onlineträning,Ortorexi,Passupplägg,Personlig tränare,Personlig träning,Personligt,Planering,Postpartum,Prehab Styrketräning,Prestation,Prestationsfritt,Program,Progression,Promenad,Prostatacancer,protein,Protein,Proteinbars,Proteinsyntes,psykologi,Psykologi,PT,Recept,Redskap,Resultat,Rodd,Rödbetor,Rörelseglädje,Rörlighet,Sjukgymnast,Skado,Socker,Sommar,Stress,Styrka,Sömn,Tidsbrist,Tips,Trender,Träna,Tränig,träning,Träning,TRäning,Träningsglädje,Träningspass,Träningsprogram,Träningsresultat,Träningsupplägg,Träningsutmaning,Träningsövningar,Ungdom,Uppladdning,Uteträning,Utomhusträning,Vanor,Vardagsaktivitet,Vetenskap,Viktförändring,Viktnedgång,Walking,yoga,Yoga,Åtehämtning,Återhämtning,Ätstörning,Överträning,Övningar

    Bli medlem

    Bli medlem direkt vid webben,
    vi äger medlemskap såsom passar alla!

    Läs mer

    Provträna

    Träna kostnadsfri hos oss ett vecka, 
    upptäck hur, då samt plats ni önskar träna!

    provträna

    2.
  • 2.