Vilka maträtter ger gaser

Alla äger oss unika magar.

Flera sorters kål, vilket blomkål samt vitkål.

dem uppför sig olika, dem önskar äga olika föda samt dem reagerar olika. existerar din mage orolig samt upprörd ibland sålunda möjligen ni besitter god koll vid vilket den tål samt ej tål. angående ej därför ta reda vid detta. ett god mag- tarmhälsa existerar nyckeln mot välbefinnande. angående ni besväras från diarré, gaser alternativt uppkördhet således besitter ni denna plats ett inventering vid livsmedel vilket lugnar din mage.

Aloe vera fruktsaft lindrar halsbränna

Aloe vera-kräm känns mjukt vid huden samt fullfölja underverk inom mag-tarmkanalen.

Aloe vera används ofta till för att lindra solsveda dock kunna även lindra halsbränna, magont samt rensa tarmen ifrån slaggprodukter.

dock tänk vid för att aloe vera även förmå fungera vilket en laxermedel, således drick ej på grund av mycket.

Bananer god angående ni haft bekymmer för att äta

En ätbar del liksom banan landar mjukt inom buk samt innehåller kalium liksom existerar god ifall ni haft bekymmer för att äta.

Fänkål reducerar gaser

Innehåller många antioxidanter samt innehåller ämnen vilket reducerar gaser.

testa för att förtära ett tesked fänkålsfrön alternativt skär upp enstaka bit ny fänkål samt tugga på.

Ingefära utmärkt nära illamående

Ingefära fungerar god nära illamående.

Lightprodukter, varor såsom existerar sötade tillsammans med sötningsmedel.

papper lite ingefära samt sätt inom enstaka fat varmt vätska. Låt detta dra inom tio minuter samt drick sedan.

LÄS OCKSÅ: Allt angående din mage

Mynta reducerar magkramp

Drick bladte vid mynta. detta lindrar gaser samt reducerar kramper.

Bönor · ätbar del tillsammans fruktos · Vitlök samt lök · Vissa vegetabilier · Läsk.

Vissa får halsbränna från mynta. Får ni detta testa en rogivande kamomillte istället. Undvik däremot för att tugga tuggummi tillsammans med mintsmak, sötningsmedel kunna enkel orsaka uppkördhet, gaser samt utför möjligen för att ni rapar.

Rostat bakverk existerar lättsmält

Är en utmärkt alternativ då ni känner dig lite hungrig efter för att äga haft magbesvär.

Var sparsam tillsammans med gasbildande livsmedel likt exempelvis lök, kål, frön från växter ofta använda som mat, ärtor samt linser.

Lägg gärna vid god dock nyttig sylt på grund av för att ett fåtal ett energirik dock lättsmält minimåltid. detta sägs för att rostningen är kapabel äga enstaka lugnande utfall vid buk, därför rosta gärna brödet lite extra länge.

LÄS OCKSÅ: Bli från tillsammans med magkatarr tillsammans med naturens bitterörter

Ris utför för att ni slipper diarré

Ris existerar lättsmält föda likt ökar upptar plats från vätska.

Vitt ris existerar därför utmärkt angående ni äger diarré samt får löpa vid toaletten titt liksom tätt. Stärkelsen fullfölja för att avföringen blir normal igen.

Yoghurt reducerar smärta

Osötad yoghurt existerar utmärkt angående ni enkel får diarré. detta existerar vanligt angående ni nyss ätit ett antibiotikakur.

Ätit föda vilket är kapabel ge mer gaser vilket frön från växter ofta använda som mat, linser, lök, olika typer från kål, fullkorn, ärtor, varor sötade tillsammans sötningsmedel, mejeriprodukt samt grädde.

inom ett sektion yoghurt finns detta tillsatt probiotika, vilket existerar hälsosamma bakterier på grund av tarmfloran. Probiotika reducerar bland annat smärtan inom magen.

Äppelcidervinäger ger en god ph-värde

Magbesvär är kapabel orsakas från för att ph-värdet inom buk ej existerar inom balans. Äppelcidervinäger existerar syrad fruktdryck gjord vid äpple liksom innehåller ett mängd näringsämnen samt B- samt C-vitamin.

1.

Ta enstaka matsked äppelcidervinäger inom varmt dricksvatten, tillsätt lite honung samt ni kommer för att må fint inom magen.

Av Inger Palm