Ingefärsdricka recept

Ingefärsshot – 15 enkla anvisning varenda kunna göra

Ingefärsshot existerar en god sätt för att stärka kroppen vid. Därför äger oss samlat 15 olika ingefära shot anvisning vilket varenda är kapabel utföra. detta finns flera fördelar tillsammans för att ett fåtal tillsammans med ingefära inom din kost. Ingefärashots existerar en enkelt sätt på grund av dig för att ett fåtal inom dig den goda roten.

Visste ni för att ingefäran bland annat förmå hjälpa din mage, stärka immunförsvaret samt bekämpa inflammation?

Tips: Spara ner ditt favorit anvisning direkt inom mobilen alternativt datorn!

9 Fördelar tillsammans Ingefärsshot

Det finns flera skäl mot varför råa ingefärsshot existerar utmärkt till dig. denna plats nedan besitter oss listat våra nio favoriter mot varför ni borde testa några från våra recept.

1.

Lugnar magen

Ingefära existerar en strålande naturläkemedel likt hjälper dig för att lugna din mage. äger ni enstaka orolig, uppblåst alternativt förstoppad mage? Då borde ni testa ett ingefära shot. detta existerar nämligen därför för att ingefäran lugnar din mage samt är kapabel samtidigt hjälpa dig tillsammans med matsmältningen.

2. Sätter igång ämnesomsättningen

Genom för att erhålla tillsammans mer ingefära inom din diet förmå ni hjälpa din mage tillsammans med ämnesomsättningen.

detta betyder för att ni bland annat enklare är kapabel vandra ner inom vikt. Ingefäran hjälper din mage för att producera mer magsyra vilket utför för att ni smälter maten mer effektivt. Kort sagt existerar enstaka ingefära shot perfekt på grund av för att öka din förbränning!

3. är kapabel hjälpa mot illamående

Vi håller oss kvar inom buk då ingefära genom bland annat ett ingefärsshot förmå hjälpa dig vilket existerar illamående.

Perfekt ifall ni existerar gravid – kom bara minnas för att ett fåtal inom dig nyligen tillverkad ingefära samt inga tillskott! Faktum existerar för att vissa studier visar för att ingefära existerar minimalt lika effektivt vilket vissa receptbelagda medicin mot illamående. Cancer patienter liksom går vid ett kemoterapi behandling, cytostatikabehandling alternativt existerar efter ett operation äger även upplevt minskat illamående då dem ätit ingefära.

4.

gör starkare immunförsvaret

Många från oss existerar upptagna samt stressade något liksom tär vid vårt immunförsvar.

Rör ner honong samt citron.

en utmärkt sätt till dig för att stärka immunförsvaret naturligt existerar för att ett fåtal tillsammans med rå ingefära inom din kost. i enlighet med flera studier besitter ingefära äger demonstrerat sig sätta igång immunförsvaret. Undvik din nästa förkylning tillsammans med ett ingefärsshot idag!

5. Bekämpar infektioner

Ingefära äger länge använts vilket naturläkemedel vid bas från dess antibakteriella egenskaper.Förutom för att stärka immunförsvaret förmå ingefära bekämpa infektioner ni äger inom kroppen.

Dess förmåga för att bekämpa bakterier bekräftades bland annat inom enstaka forskning gjord 2011 var ny ingefära tillsammans tillsammans vitlök användes till för att bekämpa infektioner.

6. Bekämpar inflammation

Har ni någonsin ätit Ingefära då ni äger ont inom halsen? detta existerar nämligen således för att ingefära bekämpar inflammation. Bland annat är kapabel ingefära hjälpa mot halsont just vid bas från dess inflammationshämmande attribut.

flera studier äger demonstrerat för att ingefära existerar full tillsammans nyttiga ämnen likt både existerar inflammationshämmande samt innehåller antioxidanter.

Läs mer angående enstaka kost såsom förmå hjälpa mot inflammationer här: antiinflammatorisk kost.

7. Antioxidant

Inte nog tillsammans med för att ingefära innehåller antioxidanter den existerar fylld tillsammans kraftfulla antioxidanter.

därför önskar ni hjälpa kroppen slåss mot fria radikaler är kapabel ni utföra detta tillsammans med ett ingefära shot. Dessutom kunna ingefäran hjälpa ditt lymfsystem för att fungera förbättrad. Den existerar visserligen ej lika produktiv likt enstaka lymfmassage dock förmå nära regelbunden användning hjälpa dig inom varenda fall!

8.
Skala ingefäran samt finriv den.
reducerar blodsockret

Toppar samt dalar inom ditt blodsocker förmå orsaka känslor från bekymmer, ohälsosamma begär, utmattning, förvirring ochyrsel. en utmärkt sätt för att minska samt reglera blodsockret existerar just tillsammans ny ingefära. Speciellt angående ni existerar diabetiker är kapabel ett ingefärsshot hjälpa dig tillsammans med ditt blodsocker.

9. Hjälper blodcirkulationen

Ingefära äger blodförtunnande effekter vilket likt smärtstillande medicin förmå hjälpa blodcirkulationen.

detta inom sin tur är kapabel hjälpa förhindra strokes (hjärnblödningar). fanns bara försiktig angående ni går vid blodförtunnande medicin!

Nackdelar tillsammans Ingefärsshot

Det existerar inget prat ifall för att fördelarna tillsammans med ingefära samt ingefärsshot överväger nackdelarna. dock detta existerar värt för att nämna dem nackdelarna liksom finns. Även angående ingefära är kapabel lugna buk kunna detta vid vissa äga motsatt konsekvens.

Konsekvenserna existerar ej jätte allvarliga dock detta förmå leda mot ett orolig mage samt obehag.

Går ni vid blodförtunnande läkemedel är kapabel detta även artikel utmärkt för att rådfråga enstaka medicinsk expert innan ni börjar för att förtära ingefära.

Diabetiker är kapabel äga massiv nytta från ingefäranspositiva effekter vid blodsocker. detta förmå artikel förnuftigt för att artikel försiktig samt uppmärksam då ni får inom dig ingefära samt ingefära shots.

Det börjar bli dags för att titta vid lite ingefärsshot anvisning.

Innan oss fullfölja detta tänkte oss tipsa ifall vilket oss förmå utföra tillsammans med detta vilket blir ovan från våra ingefära shots.

Innan oss sätter igång – vad utför man tillsammans sumpen?

Vi hatar för att kasta föda. detta existerar både uselt till miljön, din pengarhållare samt tillsammans tanke vid hur flera vid jorden vilket ej äger resurser mot föda utför detta även ont inom hjärtat för att kasta föda.

Sumpen mot våra Ingefärsshots kunna oss nyttja till för att utföra lemonad vid. Oavsett vilket ingefära shot anvisning ni väljer är kapabel ni nyttja detta likt blir ovan mot för att utföra super god samt nyttig dryck med.

Börja tillsammans sumpen vilket blir ovan ifrån din shot
Tillsätt 1- 2 liter vätska (mer angående ni önskar äga lite svagare förtära alternativt besitter många sump)
Skala samt pressa ett citron alternativt lime (Släng inom skalet samt glöm ej skalet ifrån din ingefärashot också)
Ta ett burk tillsammans mynta
Smaksätt tillsammans med honung
Vill ni äga lite hetta ta tillsammans med lite chili

Vill ni testa något annat förmå ni blanda valfritt tillsammans andra frukter alternativt små frukter från växter.

Varför ej testa tillsammans hallon, jordgubbar alternativt kiwi?

3 Olika sätt för att utföra ett ingefära shot på

Det finns tre olika sätt för att utföra enstaka ingefära shot vid. numeriskt värde från sätten får ni råjuice ifrån d.v.s för att ni får ingefärsshot utan kokning. Perfekt på grund av dig vilket gillar raw food! detta sista sättet existerar genom för att koka ingefäran.

ej optimalt dock ständigt något. Beroende vid vilken utrustning ni äger förmå ni utföra shots vid olika sätt.

Shots tillsammans ett Råsaftcentrifug
Ingefärsshots tillsammans blender alternativt mixer
Göra ett shot utan ett maskin för att utvinna juice, blender alternativt mixer

Alla våra anvisning förmå ni utföra vid någon från dessa tre sätt samt oss vågar yttra för att ni kunna utan för att köpa någon fräsch utrustning börja tillsammans med ingefärsshots idag!

Råsaftcentrifug

Har ni ett maskin för att utvinna juice behöver ni bara välja dina ingredienser ni bör äga samt lägga in inom råsaftcentrifugen.

Eventuellt förmå detta artikel god för att skära dem inom mindre bitar. detta enda ni bör tänka vid existerar ifall ni önskar skal din ingefära samt andra ingredienser. enkel liksom ett plätt!

Har ni ingen speciell maskin för att pressa fruktsaft tillsammans behöver ni inte oroa dig! dem var maskinerna existerar ju jobbiga för att städa inom samtliga fall, ej sant?

Blender alternativt Mixer

Har ni enstaka blender alternativt enstaka mixer kommer ni klara dig galant!

ni behöver ej tänka vid därför många mer än då ni besitter enstaka maskin. Följ bara receptet därför kommer ni klara dig god. Släng ner ingredienserna inom din mixer alternativt blender samt mixa. Efter detta silar ni bara igenom allt genom enstaka trådsil.

Se bara mot för att klämma ut varenda droppe ni bara är kapabel. Den på denna plats metoden lämnar kvar mer saft inom sumpen.

detta kunna även artikel således för att ni behöver nyttja lite mer från varenda ingrediens då detta denna plats sättet ej existerar lika effektivt.

Har ni varken enstaka maskin för att utvinna juice, mixer alternativt blender finns detta en tredjeplats sätt.

Göra shots utan ett maskin för att utvinna juice, blender alternativt mixer inom 7 steg

Du är kapabel utföra shots utan enstaka maskin för att utvinna juice, blender alternativt mixer.

detta trista existerar bara för att många från nyttigheterna är kapabel försvinna. Egentligen liknar detta på denna plats mer ingefära örtinfusion än ett sann shot. ni behöver:

300 gram ingefära
5 citroner
Honung
Örtte (påse)

Koka upp 1,5 liter dricksvatten inom enstaka kastrull
Skala, hacka samt lägg in ingefäran
Skär upp ett citron samt lägg inom kastrullen
Låt skjuta inom 45 minuter, upp mot enstaka timme
Kläm ut saften ifrån dem återstående citronerna
Ta försvunnen ifrån värmen, tillsätt honung samt tepåsen
Låt stå inom enstaka 60 minuter tills detta svalnar samt häll upp inom enstaka flaska

Drickan håller upp mot enstaka sju dagar inom kylen.

Även angående detta denna plats ej existerar ett sann shot förmå detta existera ett super god förtära för att ta fram beneath veckan. dock vid anförande angående ingefärsshot anvisning, denna plats kommer de!

15 stycken ingefärsshot anvisning / ingefära shot recept

Här kommer våra ingefärsshot raw anvisning uppdelade inom kategorier. önskar ni känna till hur man utför enstaka ingefärsshot utan kokning existerar detta på denna plats delen till dig.

varenda anvisning kunna ni utföra inom ett vanlig mixer/blender.

Riv ingefäran vid en rivjärn, mät upp 1 dl samt lägg den inom enstaka skål.

Givetvis kunna ni även nyttja din maskin för att utvinna juice angående ni äger ett sådan. detta enda ni behöver utföra då existerar för att skal samt skära upp ingredienserna samt lägga inom centrifugen samt eventuellt blanda inom en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig inom efterhand.

Citron samt ingefära shot

1. Ingefära + Citron

Räcker till: 2-4 citron samt ingefära shots:

Tips: Testa för att byta ut citronerna mot lime ifall ni önskar äga ett lite bittrare smak!

15 gram ingefära
4-6 citroner

Skala ingefäran samt skär upp den inom små bitar.
Pressa ut saften ifrån citronerna inom ett mixer.
Lägg in ingefäran inom ett mixern.
Mixa tills ingefäran blandats tillsammans med citronsaften.
Häll inom blandningen inom enstaka kopp genom enstaka finmaskig trådsil till för att ett fåtal försvunnen ingefära-bitarna.
Häll upp inom rengjorda flaskor alternativt drick direkt!

2. Ingefära + Citron + Kokosvatten

Räcker till: 10-12 ingefära, citron samt kokosvatten shots

Tips: Beroende vid hur kraftfull ni önskar äga din ingefärsshot är kapabel ni minska alternativt öka kvantiteten kokosvatten.

50 gram ingefära
1/2 Citron
0,5 liter Kokosvatten

Skala ingefäran samt skär upp den inom små bitar.
Pressa ut saften ifrån citronhalvan.
Lägg in ingefäran inom ett mixer, häll inom citronsaften samt kokosvattnet.
Mixa tills ingredienserna blandats.
Häll inom blandningen inom ett kopp genom enstaka finmaskig trådsil på grund av för att erhålla försvunnen ingefära-bitarna.
Häll upp inom rengjorda flaskor.

3.

Ingefära + Citron + Honung + vätska + (Mynta)

Räcker till: 10- 15 ingefära shots

Tips: Varför ej piffa upp samt fräscha mot receptet tillsammans mynta?

300 gram ingefära
1/2 Citron
6 deciliter vatten
1-3 teskedar honung efter smak
1/2 burk mynta (valfritt)

Skala ingefäran samt skär upp den inom små bitar.
Pressa ut saften ifrån citronhalvan.
Lägg in varenda ingredienser inom enstaka mixer.
Mixa tills allt blandats.
Häll inom blandningen inom enstaka kopp genom ett finmaskig trådsil till för att erhålla försvunnen sumpen.
Häll upp inom rengjorda flaskor.

4. Ingefära + Citron + Äpple + Vatten

Räcker till: 12-14 shots

Tips:Du är kapabel nyttja vilket äpple ni än önskar.

på grund av syrliga shots är kapabel ni nyttja Granny Smith alternativt Fuji äpplen.

på grund av lite sötare shots existerar Golden Delicious alternativt Gala äpplen perfekta!

15 gram ingefära
1 hel citron
4 Äpplen
1 liter vatten

Skala ingefäran, äpplena samt skär upp inom bitar.
Pressa ut saften ifrån citronen.
Lägg in samtliga ingredienser inom enstaka mixer.
Mixa tills allt blandats.
(Frivilligt) Häll inom blandningen inom ett kopp genom ett finmaskig trådsil på grund av för att ett fåtal försvunnen sumpen.
Häll upp inom rengjorda flaskor.

Ingefärsshot tillsammans gurkmeja

5.

Ingefära + Gurkmeja + Citron + Oregano + Vatten

Räcker till: 6-8 shots

Tips: Byt ut vattnet mot kokosvatten alternativt oregano mot basilika!

80 gram ingefära
30 gram gurkmeja
1/2 citron
3 oregano kvistar (bladen)
0,5 liter vätska

Skala ingefäran samt gurkmejan, skär upp inom bitar.
Pressa ut saften ifrån citronhalvan.
Ta från oreganobladen ifrån kvisten.
Lägg in samtliga ingredienser inom enstaka mixer.
Mixa tills allt blandats.
Häll inom blandningen inom ett kopp genom enstaka finmaskig trådsil till för att ett fåtal försvunnen sumpen.
Häll upp inom rengjorda flaskor.

6.

Ingefära + Gurkmeja + honung + apelsin

Räcker till: 1-2 shots

Tips: önskar ni ej äga din shots jättesöt är kapabel ni gott samt väl hoppa ovan honungen. önskar ni däremot äga enstaka lenare shot utan fruktkött pressa genom enstaka finmaskig trådsil.

120 milliliter färskpressad apelsinjuice (cirka 1-2 apelsiner)
2 cm bit nyligen tillverkad ingefära
2 cm nyligen tillverkad gurkmeja (eller ett nypa mald gurkmeja)
1 tesked honung

Skala ingefäran samt gurkmejan – tår således litet vilket möjligt vid en rivjärn.
Pressa ut saften ifrån apelsinerna.
Blanda apelsinjuice, rivna gurkmejan samt ingefäran inom enstaka kopp – Tillsätt honung ifall ni vill.
Rör ifall tills samtliga ingredienser existerar blandade.
Häll upp inom shotsglas samt njut!

7.

Ingefära + Gurkmeja + Citron + Äpple/Apelsin + peppar

Räcker till: 4 shots

Tips: Byt ut Apelsin mot Äpple dock glöm ej för att lägga mot lite ytterligare dricksvatten annars förmå blandningen bli lite trög. peppar innehåller piperin samt tillsammans tillsammans med olivoljan hjälper detta kroppen för att ta upp kurkumin ifrån gurkmejan!

150 gram ny ingefära
200 gram ny gurkmeja
2-3 apelsiner

eller 1-2 söta äpplen t.ex Honeycrisp, Gala alternativt Golden Delicious samt 1 deciliter vatten

3-4 citroner
1 nypa färskmald svartpeppar
1 tesked olivolja

Skala ingefäran samt gurkmejan, skär upp inom bitar.
Pressa ut saften ifrån citronerna.
Pressa ut saften ifrån apelsinerna alternativt skal samt skär upp äpplet inom bitar.
Lägg in samtliga ingredienser inom ett mixer.
Mixa tills allt blandats.
Häll inom blandningen inom ett kopp genom enstaka finmaskig trådsil.
Häll upp inom shotsglas samt njut!

Ingefärsshot tillsammans med chili

8. Ingefära + Chili + Citron + Äpple + Spenat

Räcker till: 2 shots

Tips: Byt ut spenat mot persilja samt tillsätt lite vätska angående detta behövs!

2 cm ny ingefära
1/2 grönt äpple utan kärnor
2,5 deciliter färskspenat – Packa decilitermåttet fullt!
1 massiv citron
Valfri massiv bit ny chili alternativt ett nya chilipulver

Skala ingefäran samt äpplet, skär upp inom bitar.
Pressa ut saften ifrån citronen.
Tvätta chili samt spenaten.
Lägg in varenda ingredienser inom enstaka mixer.
Mixa tills allt blandats (häll eventuellt in lite extra vatten.
Häll inom blandningen inom enstaka kopp genom ett finmaskig trådsil.
Häll upp inom shotsglas samt njut!

9. Ingefära + Chili + Lime + Äpple + dricksvatten

Räcker till: 6 shots

Tips: Lägg mot lite kanel likt passar utmärkt mot äpplet!

2 bitar ingefära, cirka 150 g totalt
2 äpplen
2 limes
5 dl vatten
1 bit chili alternativt cayennepeppar

Skala ingefäran samt äpplena, skär upp inom bitar.
Pressa ut saften ifrån båda limesen.
Tvätta chilin samt skär upp inom bitar.
Lägg in varenda ingredienser inom enstaka mixer.
Mixa tills allt blandats
Häll inom blandningen inom ett kopp genom enstaka finmaskig trådsil.
Häll upp inom shotsglas samt plats beredd vid hettan!

Ingefärsshot tillsammans med morot

10.

Ingefära + Morot + Citron

Räcker till: 1 -2shots

Tips: Ta tillsammans med ett bit äpple angående ni önskar äga lite sötare smakförmåga alternativt ett nya cayenne kryddig till lite hetta!

2 cm nyligen tillverkad ingefära
1 morot – mellanstor
1 massiv citron

Skala ingefäran samt moroten, skär upp inom bitar.
Pressa ut saften ifrån citronen.
Blanda in samtliga ingredienser inom enstaka mixer samt mixa tills allt blandats
Häll inom blandningen inom enstaka kopp genom enstaka finmaskig trådsil.
Häll upp inom shotsglas samt njut.

11.

Ingefära + Morot+ Vitlök

Räcker till: 1 -2shots

Tips: Du förmå gott samt väl lägga mot äpple alternativt citron istället på grund av vatten.

60 gram ingefära
1 mellanstor morot
1 små vitlöksklyfta
0,5 dl vatten

Skala ingefäran samt moroten, skär upp inom bitar.
Skala samt hacka vitlöken.
Lägg in varenda ingredienser inom enstaka mixer tillsammans tillsammans vattnet.
Mixa tills allt blandats.
Häll inom blandningen inom ett kopp genom enstaka finmaskig trådsil.
Häll upp inom shotsglas samt fanns beredd vid vitlökssmaken!

Ingefärsshot tillsammans med Rödbeta

12.

Ingefära + Rödbeta + Äpple

Räcker till: 4shots

Tips: Rödbetan färgar från sig enkel vid både fingrar samt plagg således fanns försiktig.

1-2 cm nyligen tillverkad ingefära
1 Rödbeta
1 Äpple
1 Citron

Skala ingefäran, äpplet samt rödbetan, skär upp inom bitar.
Pressa ut saften ifrån citronen.
Lägg in varenda ingredienser inom ett mixer tillsätt lite en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig angående detta behövs.
Mixa tills allt blandats.
Häll inom blandningen inom ett kopp genom ett finmaskig trådsil.
Häll upp inom shotsglas samt njut!

13.
Skala samt grovriv ingefära samt gurkmeja.
Ingefära + Rödbeta + Selleri + citron + honung + vätska

Räcker till: 6 shots

Tips: Om ni önskar äga enstaka lite bittrare smakupplevelse förmå ni testa 2-3 limes istället på grund av citronerna.

200 gram ingefära
100-200 gram rödbeta
1-2 citroner
1 stjälke ifrån ett selleri
0,5 liter vatten
3 teskedar honung

Skala ingefäran samt rödbetan, skär upp inom bitar.
Pressa ut saften ifrån citronerna.
Tvätta selleristjälken.
Lägg in varenda ingredienser inom enstaka mixer – glöm ej vattnet!
Mixa tills allt blandats väl
Häll inom blandningen inom enstaka kopp genom ett finmaskig trådsil.
Häll upp inom shotsglas – din lekamen kommer tacka dig!

Andra Ingefärsshot anvisning

14.

Ingefära + Lime + Grönkål + Mynta + Selleri + Kiwi

Räcker till: 4 shots

Tips: För enstaka lite sötare shot lägg mot lite honung!

2 cm ny ingefära
1 Hel kiwi
1 Näve hackad grönkål
1 Näve myntablad
2 Stjälkar selleri
Eventuellt lite vatten

Skala ingefäran samt kiwin, skär upp inom bitar.
Tvätta grönkålen, sellerin samt myntan.
Lägg in varenda ingredienser inom enstaka mixer – Tillsätt eventuellt vatten.
Mixa tills allt blandats väl
Häll inom blandningen inom ett kopp genom ett finmaskig trådsil.
Häll upp inom shotsglas samt njut från din syrliga samt fräscha ingefärsshot!

Psst!

Gillar ni grönkål? Missa ej våra grönkålschips recept!

15. Ingefära + Citron + Äpple + Spenat + Persilja + Kiwi