Ät dig frisk recept

Jag skrev nyligen en förord mot enstaka volym tillsammans den kanske kontroversiella titeln Ät dig frisk (engelsk originaltitel Eat to beat disease). I den lotsar författaren, William Li, runt läsaren bland kroppens fem ledande struktur på grund av självläkning samt berättar angående vilken föda vilket innehåller ämnen tillsammans med potential för att bromsa alternativt stimulerar just dessa.

Det handlar angående reglering från nybildning från blodkärl (intressant nära utvecklingen från cancer) dock även angående immunförsvaret, skyddet från vårt DNA, våra stamcellers funktion samt tarmflorans roll.

Här får oss mot modell lära oss vilket såsom förenar körsbär, grönkål, bläckfiskbläck, bryggd dryck, valnötter samt mörk choklad. dem tillhör varenda den ganska begränsade skara ingredienser såsom främjar varenda våra självläkande struktur vid ett samt identisk gång.

Drick ett smoothie angående dagen · Skippa raffinerat sötningsmedel samt gluten · Välj riktig fett · Ät ren kost.

dock oss får även känna till för att maltdryck, nära sidan från väl kända nackdelar, även kunna föra något gott tillsammans med sig på grund av hälsan. 

Effekten från bioaktiva ämnen vilket finns inom föda, alternativt likt bildas inom kroppen sedan oss ätit, tilldrar sig stort nyfikenhet inom forskarvärlden just idag. Området besitter redan fått en eget namn: postbiotics.

Många från dem livsmedel vilket besitter hälsofrämjande effekter existerar föda oss redan äter samt tycker angående, andra existerar överraskande nyheter.

William Li:s lärobok existerar ej ett färdig manual dock ger enstaka intressant inblick inom en ungt dock snabbt något som ökar i storlek eller antal forskningsfält.

Men till mig ligger detta även något tankeväckande inom för att ett amerikansk vetenskapsman skriver ett volym likt inom den svenska debatten, tillsammans enstaka svensk författare, högst sannolikt skulle äga ifrågasatts häftigt till för att den berättar ifall saker var detta finns relativt starkt stöd inom forskningen dock var kritisk, stora studier, återstår.

således låt oss tänka ett smula ovan detta.

Vem existerar mot för att börja tillsammans med William Li? Några möjligen minns förra årets Nobelfestligheter var detta blev rabalder då gitarristen inom rockgruppen U2 – The Edge – bröt mot etiketten genom för att bära den mössa liksom blivit hans signum.

Här får oss mot modell lära oss vad vilket förenar körsbär, grönkål, bläckfiskbläck, bryggd dryck, valnötter samt mörk choklad.

han fanns inbjuden på grund av sitt stöd åt Texas-forskaren Jim Allison, vilket belönades på grund av upptäckter kring immunterapi mot cancer. ett fåtal uppfattade nog för att U2-gitarristen deltog liksom representant till The Angiogenesis foundation var denne sitter inom styrelsen.

Ordförande inom samt grundare från The Angiogenesis foundation existerar William Li. inom den rollen kunna denne följa utvecklingen från nästa generations medicin liksom inom upphöjd grad baseras vid för att stimulera samt utnyttja kroppens egna läkande system.

William Li betonar för att detta idag ännu ej finns behandlingsmetoder vilket utför detta möjligt för att nära sjukdom ersätta medicin tillsammans ett diet.

dock denne ser dilemmat inom för att flera från dem medicin likt utvecklas blir enormt kostsam samt inte någonsin förmå anlända varenda människor mot del.

Samtidigt, konstaterar han, baseras medicinerna vid ämnen likt finns inom vanliga ingredienser, enkel åtkomliga till dem flesta. Redan idag går detta för att välja föda likt gör starkare dem egna chanserna.

Dock, betonar denne, bör ingen experimentera vid personlig grabb beneath ett medicinsk behandling.

Fermenterad dricka · Potatissallad · Pestopasta tillsammans kronärtskocka samt fetaost · Surdegsbröd.

Ämnen inom föda förmå både minska samt öka effekten från medicin, samt var behövs expertkompetens ifrån medicinsk expert samt dietister inom varenda enskilt fall.

Det såsom antagligen skaver inom en svenskt debattklimat existerar för att William Li, då denne skriver sin lärobok, ej bara fullfölja detta vilket vetenskapsman. denne vågar även ta steget ut ur den rollen samt utföra ett bedömning baserad vid nytta samt fara.

Nytta samt fara existerar liksom ying samt yang, numeriskt värde sidor från identisk mynt.

1.

Även ifall enstaka värdering från dem vetenskapliga beläggen existerar kritisk utgör detta ändå bara en delen från enstaka totalitet var den andra existerar risken: risken för att utifrån ofullständiga kunskaper utföra alternativt risken för att låta bli.

De vetenskapligt redovisade fördelar han ser inom maten existerar tillräckligt starka på grund av för att läkemedelsbolag bör våga investera stora summor inom för att försöka omvandla dem mot patenterade medicin.

Då existerar nyttan från för att förtära föda vilket existerar helt ofarlig samt var detta bara finns ett uppåtsida antagligen även tillräckligt massiv till dig samt mig.

Detta existerar en gästinlägg.

Eventuella åsikter likt uttrycks existerar skribentens egna.